Bổ Sung Dầu Cá Fish Oil 1000mg Omega 3 Như Thế Nào Là Đúng?

Bạn đã hiểu về Omega 3 ?

Omega 3 thuốc nhóm axit béo không no quan trọng cho cơ thể. Cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra omega 3, do đó rất cần bổ sung từ bên ngoài thông qua các thực phẩm từ cá, sữa, ngũ cốc, rau củ, các nhóm dầu thực vật. 

Omega 3 hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi các vấn đề về tim mạch, làm lành nhanh các vết thương và hỗ trợ điều trị một số bệnh nguy hiểm khác cho con người. 

Nên bổ sung omega 3 lúc nào là tốt nhất cho cơ thể?

Các tổ chức y tế khuyến cáo, con người nên bổ sung omega 3 vào buổi sáng là tốt nhất. Đây là thời điểm dầu cá có khả năng hấp thụ vào cơ thể tốt nhất, thời gian này sẽ giảm dần khi qua 14h chiều, cơ thể hấp thụ omega 3 sẽ giảm dần. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung omega 3 sau mỗi bữa ăn hàng ngày, bởi cơ thể thường hấp thụ tốt hơn sau các bữa ăn có chứa chất béo trong đó. Theo nghiên cứu bởi các nhà khoa học ở Đại học Oxford thì omega 3 còn rất tốt cho người bị mất ngủ, ngay cả khi sử dụng sau 14 giờ hàng ngày thì dầu cá vẫn có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn. 

Nên bổ sung omega 3 bao nhiêu là đủ ?

Đối với người khỏe mạnh thì nên bổ sung lượng omega 3 thông qua dầu cá với liều lượng 1 viên/ ngày là phù hợp. Tuy nhiên việc bổ sung omega 3 cũng còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người cũng như liều lượng theo từng độ tuổi. Chưa kể đến thành phần của các dầu cá cũng khác nhau, nên chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Bổ sung Fish Oil 1000mg Omega 3 cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày

Một trong số các dòng dầu cá bổ sung Omega 3 tốt nhất cho cơ thể hiện nay đang được ưa chuộng là dầu cá Fish Oil 1000mg Omega 3 của Úc. Là sản phẩm được lấy dầu bởi nguồn cá sạch, sử dụng quy trình khép kín hiện đại, mang đến nguồn omega 3 sạch không tạp chất và kim loại cho cơ thể con người. 

Về thương hiệu của sản phẩm Fish Oil 1000mg Omega 3

Sản phẩm Fish Oil 1000mg Omega 3 của Úc thuộc thương hiệu Healthy Care. Đây là thương hiệu đã được phát triển nhiều năm trên thế giới với hơn 250 dược sĩ, chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe. Với phương châm sử dụng các thành phần tự nhiên, mang đến những thực phẩm chức năng an toàn, hỗ trợ bảo vệ con người khỏi môi trường sống mệt mỏi, ô nhiễm, thực phẩm thiếu dinh dưỡng hiện nay. 

Về thành phần của Fish Oil 1000mg Omega 3

Sản phẩm dầu cá Fish Oil 1000mg Omega 3 của Úc gồm những thành phần chính quan trọng như: 

  • 750mg dầu cá tự nhiên
  • 6.71mg vitamin E
  • 300mg omega 3
  • 180mg Axit Eicosapentaenoic
  • 120mg docosahexaenoic acid